Schwerpunkte meiner Arbeit
Ich bin spezialisiert auf die Psychische Begleitung von Menschen V.a. bei einer Krebserkrankung, aber auch in anderen Lebensphasen, in denen die Seele Unterstützung braucht, wie zum Beispiel bei Erschöpfung und Stress im Leben. Ich begleite dich gerne auf deinem Weg zurück in die Lebenskraft und Lebensfreude.
Die gesunde Verdauung gehört mit zu der Grundregulation in der Naturheilkunde, so ist sie die Basis für den Körper, um gesund zu werden, gesund zu bleiben.
01.
Du hast Krebs und fragst dich, warum gerade du betroffen bist und was du tun kannst, damit er nie wiederkommt? Du bist verzweifelt, suchst nach den Auslösern deiner Erkrankung und spürst, dass auch seelische Anteile eine Rolle spielen. Das Gefühl, dass es so nicht weitergehen kann, wird immer stärker. Du fühlst dich hilflos, überfordert und ohne Energie?
Die Vorstellung, etwas „Machen“ zu müssen, um eine Veränderung herbeizuführen, ist dir schon zu viel? Und gleichzeitig fragst du dich – was muss ich ändern? Wer kann mir dabei helfen? Du findest keinen Ausweg aus der Situation?
Bei mir darfst du erstmal ankommen. Ich halte dir den Raum für alles, was dich beschäftigt. Bei mir darfst du alles aussprechen, unzensiert. Ich höre dir bewertungsfrei zu und du kannst so sein, wie du bist. Dabei begleite ich dich durch alles hindurch, was von dir ausgesprochen werden möchte. All deine Gedanken, Ängste, Sorgen und Probleme haben bei mir den Raum, den sie vielleicht noch nie bekommen haben.
Dabei beleuchten wir deine Einzelne Lebensbereiche wie zum Beispiel:
deine Partnerschaftssituation, die Ursprungsfamilie, deinen Beruf, dein Selbstbild, den Bereich deines sozialen Umfelds, der Freizeit, Kreativität, Spiritualität… Wir stärken dich da, wo es nötig ist mit der nötigen Feinfühligkeit und Sensibilität. Denn ich sehe dich und höre dir mit Herzverbundenheit zu.
Meine Begleitung für dich sieht so aus:
Wir beleuchten die Fragen und Themen, die du mitbringst. Dabei nehme ich dich an die Hand und den Weg bis zur Antwort gehen wir gemeinsam. Wir schauen zum Beispiel, was die Erkrankung dir sagen will, wo die Ursachen liegen und was du mit meiner Unterstützung tun kannst, um diese zu beseitigen. Oft verliert Vieles den Schrecken, wenn wir uns trauen, hinzuschauen. Und häufig habe ich erlebt, dass die Botschaft hinter der Erkrankung gar nicht so bedrohlich ist, wie befürchtet. Das motiviert, weitere Schritte zu gehen und Veränderungen im Leben möglich zu machen.
Eine Veränderung hin zu vielleicht jetzt noch Unvorstellbarem, hin zu innerer Freiheit, Entspannung, frei von Druck, hin zu einem energievollen Leben und Lebendigkeit.
Der Weg zur inneren Freiheit ist meist verbunden mit der Veränderung des Blickwinkels auf die Erkrankung. Dadurch kann die innere Erkenntnis in dir aufsteigen, welchen Anteil du daran trägst und was du in Zukunft für dich und deinen Körper tun kannst. Ich begleite dich dahin, die Freude in dir wieder zu spüren, Lebenslust und Lebendigkeit zu fühlen, Energie zu haben.
Meine Arbeit mit dir ist gestaltet von verschiedensten Elementen, die ich individuell auf deine Bedürfnisse anpasse, um dich da abzuholen, wo du gerade stehst.
So kombiniere ich Gespräche, Zuhören und verschiedenste körperpsychotherapeutische Behandlungen mit Elementen aus der systemischen Therapie, Traumatherapie, Selbstreflexion und innerer Kindarbeit. Wissensvermittlung über das Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele rundet die Inhalte der Therapie ab, die in der Regel 10 Termine umfasst.
„Gesundheit ist der Sonnenschein der Seele.“ – Simone Salzer
Für die Zeit zwischen den Terminen erhältst du von mir, wenn gewünscht, Übungen, wie du dir selbst helfen kannst. Ich bin auch mit Telefonterminen als dein Backup für dich da. Die Arbeit ist auch über große Entfernungen hinweg mittels Zoom möglich und meiner Erfahrung nach nicht minder wirksam. Wenn du einen weiten Weg zu mir hast, ist das eine wunderbare Alternative von deiner Heimat aus, ohne Reiseaufwand.
Du kannst mich vorab in einem kostenlosen 15-minütigen Telefonat oder via Zoom unverbindlich kennenlernen. Buche jetzt deinen Termin.
Wie ich arbeite
Du bist an Krebs erkrankt und suchst eine Begleitung. Die Grundlage meiner Arbeit ist meine empathische Präsenz.
In unserer Gesellschaft wird beim miteinander Sprechen oft nicht zugehört, um zu hören, sondern um zu antworten. Dieser Filter verhindert oft wirkliches Verstehen des Gegenübers. Das ist in meiner Arbeit anders.
Ich halte den Raum für Alles, was wahrgenommen, gefühlt und ausgesprochen werden möchte, was meiner Erfahrung nach die Basis für einen inneren Wandel, für Transformation von Wunden und Schmerzen der Seele ist.
Außer meiner mehrfach an Krebs erkrankten Mama durfte ich über mehrere Jahre im Rahmen meiner Tätigkeit als Emotionaler Aufbaucoach im 3 E Gesundheitszentrum in Remshalden an Krebs erkrankte Menschen begleiten. Ich kenne die Inneren und Äußeren Nöte, die mit dieser Diagnose und der Folgenschweren Veränderung des Lebens und des Alltags plötzlich über einen hereinbrechen.
Hier höre ich mit meinem Herzen zu und begleite dich mithilfe verschiedenster therapeutischer Mittel und Methoden, auf dich individuell abgestimmt durch diese Zeit.
02.
Fühlst du dich im Leben festgefahren?
Bist du energielos, frustriert und alles erscheint dir schwer?
Dein Körper ist müde und du bist schnell gereizt?
Statt wirklich zu leben, bist du nur damit beschäftigt zu Überleben und fühlst dich erschöpft?
Die Erschöpfung ist ein Symptom
Jeder Mensch ist mal müde und erschöpft. Wenn du jedoch merkst, dass das ein Dauerzustand ist, du psychisch oder auch dein Umfeld darunter leidet, dann wird es Zeit, etwas zu tun.
Es gibt viele verständliche Gründe, weshalb du nicht weißt, wie du etwas ändern könntest, um glücklich, voller Energie und kraftvoll zu sein.
Jetzt fängt das Puzzlespiel an – Wo liegen die Ursachen?
Du weißt nicht, was deinem Körper fehlt, und dein ärztliches Blutbild sowie andere Untersuchungen sind normal. Dennoch spürst du, dass etwas nicht stimmt.
Wie kann es mit deiner Erschöpfung weitergehen?
Stell dir vor, du beginnst den Tag freudvoll mit dem Gedanken: „Mir geht es gut! Ich liebe meine Kinder, meinen Partner, und ich fühle mich wohl in meinem Körper. Ich habe Energie und Lust, mich zu bewegen.“ Ich habe schon viele Menschen mit Erschöpfung begleitet und begleitet auch gerne Dich.
Ich unterstütze dich in deiner Erschöpfung dabei, deine Energie und Lebensfreude zurückzugewinnen.
Deine körperliche Gesundheit und innere Themen, die deine Kräfte rauben, beleuchten wir gleichermaßen. Wir setzen bei Körper und Seele an.
Meine Begleitung für dich sieht so aus:
Wir beleuchten die unterschiedlichen Lebensbereiche, die dir Energie rauben, und bauen deinen Körper wieder auf, sodass du das Leben mit Energie, Bewegungsfreude und innerer Freiheit leben kannst.
Ganzheitliche Anamnese: Ich nehme körperliche und emotionale Aspekte auf und führe gegebenenfalls labordiagnostische Untersuchungen durch, um die Ursachen deiner Erschöpfung herauszufinden, denn manchmal wurden noch nicht alle Untersuchungen gemacht, die sinnvoll sind.
Körperliche Ursachen: Ein aus der Balance geratenes Hormonsystem, Vitalstoffmängel, nicht komplett ausgeheilte Infekte und mehr können deine Energie genauso rauben wie unterdrückte Emotionen und Belastungen familiärer Art. Manchmal geben bisher gemachte Untersuchungen nur ein Unvollständiges Bild der möglichen körperlichen Ursachen.
Gespräche und Körperpsychotherapeutische Behandlungen: Im Gespräch ist der Raum auch für deine Erschöpfung, sie wird nicht abgetan oder klein geredet, hier kannst du deinen Frust zulassen. Ich höre dir unvoreingenommen und ohne Urteil zu.Ich sehe deine Not, denn deine Erschöpfung ist nicht grundlos! Die Körperbehandlungen erlauben es dir, mehr Zugang zu deinem Körpergefühl zu entwickeln und ermöglichen tiefe Entspannung, die die Voraussetzung zur Regeneration ist.
Individuelle Unterstützung: Du erhältst beim ersten Termin eine kleine Körperübung gegen deinen individuellen Stress und dein Körper bekommt sofort Unterstützung nach Austestung.
In der Regel sind mehrere Termine nötig, um den Körper aufzubauen und um für die emotionalen Belastungen Lösungen zu finden und neue Wege einzuüben.
Wie ich arbeite
Wenn du zu mir in die Praxis kommst und unter Erschöpfung und Stress leidest, nehme ich mir Zeit für dich. Hier darfst du erstmal ankommen, so wie Du bist.
Wir besprechen dann zunächst deine individuellen Symptome. Bei der Ursachensuche ist die Anamnese ein Wichtiges Element, auch hier gepaart mit körperlicher Untersuchung, Labordiagnostik und durchaus auch beleuchten der emotionalen Aspekte des Lebens. Ich suche nach der Ursache, manchmal sind es auch mehrere, die für dich, deinen Körper Stress bedeuten und dich Erschöpfen lassen. Hier finden wir gemeinsam Wege raus aus dem was dich stresst, raus aus der Erschöpfung, ganz in deinem Tempo und auf deine Lebenssituation angepasst. Dazu erstelle ich ein individuelles Therapiekonzept für dich. Der Körper ist meist schon längere Zeit in diesem Muster, es braucht meist eine gewisse Zeit, um wieder in die Kraft, Dynamik und Lebenslust zu kommen. Daher sind mehrere Behandlungstermine nötig, meiner Erfahrung nach meist zwischen 6- und 10-mal plus einen Nachsorgetermin, um bei guter Resilienz zu bleiben.
03.
Diagnostik & Therapie von
Verdauungsstörungen
Leidest Du unter Bauchschmerzen, plagen dich Blähungen, Unverträglichkeiten oder andere Verdauungsprobleme wie Verstopfung, Durchfall oder Müdigkeit nach dem Essen?
Fühlst du dich in Deiner Lebensqualität eingeschränkt durch die unvorhersehbaren und unberechenbaren Bedürfnisse Deines Körpers? Hast du schon Vieles ausprobiert und auf zahlreiche Nahrungsmittel verzichtet, aber keinen dauerhaften Erfolg erzielt? Bist du frustriert und du weißt nicht, was Du noch tun sollst? Macht der Verlust der Lebensqualität Dich traurig und hast du Angst, Dein Essen bald gar nicht mehr beschwerdefrei genießen zu können?
Der Unterschied zwischen Symptom und Ursache
Nicht nur die Gabe von Darmbakterien, wie oft medial beworben, bringt eine dauerhafte Erleichterung der Beschwerden. Vielmehr zeigt sich in meinen Behandlungen, dass die Veränderung des Mikrobioms – also die Zusammensetzung der Darmbakterien – das Ergebnis verschiedener Faktoren ist. Diese Ursachen gilt es zu finden und zu behandeln, um eine dauerhafte Beschwerdefreiheit zu erreichen, ohne ständige Probiotika-Einnahme.
Ursachen können zum Beispiel zu wenig fließende Verdauungssäfte, ein „leaky gut“ oder die Einnahme von Antibiotika sein, und noch viele weitere, die wir gemeinsam herausfinden werden. Daraus entstehen dann die Symptome wie Bauchschmerzen, Blähungen, Verstopfung usw.
Meine Behandlung von Verdauungsbeschwerden
Eine Erstanamnese von 60-90 Minuten ist wichtig, denn im Unterschied zur bisherigen Behandlung suche ich nach der Ursache Deiner Beschwerden, anstatt nur das Symptom zu behandeln. Meist macht eine Stuhlanalyse Sinn in Kombination mit anderen Untersuchungsmethoden in meiner Praxis. Oftmals stehen nämlich auch Beschwerden an anderen Körperstellen mit einer Veränderung des Mikrobioms in Verbindung oder beeinflussen sich gegenseitig – siehe Blogbeitrag/Artikel „Was hat der Darm mit meiner Stimmung zu tun?“ oder „Was hat der Darm mit dem Immunsystem zu tun?“.
Je nach Ursachen der Beschwerden stimmen wir den therapeutischen Weg miteinander ab, angepasst an Deine Lebensumstände. Dein Körper tut immer sein Bestes, und dabei unterstützen wir ihn. Oftmals braucht es eine gewisse Zeit zur Umstellung und die Unterstützung durch mehrere Therapiesitzungen sowie etwas Mitarbeit von Dir.
Gemeinsam auf Ihrem Heilungsweg
Ich strebe danach, mit Dir den maximalen Therapieeffekt zu erlangen – ich nehme Dich an die Hand, und wir gehen gemeinsam Ihren Heilungsweg, so wie es für dich richtig ist. Du erhältst außerdem das Wissen über Deinen Körper, wie es zu den Beschwerden kam und das Handwerkszeug, um in der Zukunft zu vermeiden, dass sie wiederkommen.
Vereinbare gleich Deinen Ersttermin – ich freue mich auf dich!
Wie ich arbeite
Wenn Du zu mir kommst mit Verdauungsstörungen, dann werden wir zunächst miteinander anhand eines Anamnesebogens deine Symptomatiken besprechen.
Dabei geht es außer um deine Beschwerden auch um die Ursachensuche. Und ich erkläre, was im Körper vor sich geht, wie Verdauung funktioniert. Eine körperliche Untersuchung rundet den ersten Termin ab und meist macht ein Stuhltest Sinn. In Kombination mit diesem Untersuchungsergebnis sehen wir dann, was bei Dir nicht in Ordnung ist. Wir stimmen dann die Therapie auf deine Lebensumstände angepasst miteinander ab, so dass eine dauerhaft stabile Darmgesundheit möglich ist.
Der Körper braucht eine gewissen Zeit zur Umstellung, daher braucht es mehrere Termine, meist ca. 5-6 und einen Nachsorgetermin, um deine Beschwerden ursächlich zu behandeln und eine dauerhafte Stabilität in deine Verdauung zu bringen.